喝咖啡禁忌

咖啡作為全球最受歡迎的飲品之一，不僅是一種提神飲品，更帶來諸多健康益處。無論您是日常的輕鬆啜飲，還是深入了解咖啡文化的愛好者，了解咖啡的好處有助於更健康地享受這杯迷人的飲品。雖然咖啡有許多好處，但過量攝入可能引起焦慮、失眠等不適。建議成年人每日咖啡因攝取量控制