咖啡熱量

對正在控制體重的人來說，黑咖啡（無糖、無奶）幾乎是零熱量的飲品。一杯 240ml 的美式或手沖咖啡熱量大約只有 2～5 大卡，不含脂肪、不含糖，非常適合搭配低醣、高蛋白的飲食計畫。但！你每天習慣喝的拿鐵、馥芮白咖啡熱量可就沒這麼單純了。對於減脂族來說，建議可以選擇低脂奶或燕麥奶替代。