7-11咖啡

許多正在減肥或控制體重的人，常會聽說「咖啡有助於燃脂」、「空腹喝黑咖啡可以加速代謝」，甚至在健身族間流傳各種「咖啡減肥法」。但到底咖啡真的能幫助瘦身嗎？又該怎麼喝才不會越喝越胖？本篇文章將深入解析咖啡減肥的原理、正確喝法、易踩的陷阱，並提供實用建議與常見疑問